早起きするには早寝かな

明日、じゃなくもう今日なんだけど、早番だから朝6:30からの勤務になる。
起きるのはだいたい5:00ころ。
目覚ましで目が覚め、気合いで起きる（笑

でも、朝は道路も空いてるから6:00に家を出て、高速並みにぶっ飛ばしていけば間に合うと体が覚えてるし、そして頭がガンガンして超最悪な調子（なぜかは聞かないようにｗ）だから5:30くらいまでも1度寝ちゃう（笑
OLでもないし、ただの支援員だから着る物もTシャツにジャージでいいし化粧もま、それなりで出かけて行く（笑

早起きするには早く寝ないといけないと思ってるけど、なぜか私の場合かえって寝られないんだよね。
「寝てしまうと早く起きなくてはいけない」→「早く起きると超調子が悪い」→「だったら寝ないでいたい」
な〜んていう、勝手な理屈で3:00くらいまで寝ないで起きている。

でも、反対に「やっぱり早く寝なきゃ」→「寝るために酒飲んじゃえ」って思って、普段より飲んでしまうのよね。

なんだ、結局飲みたいだけじゃんっていう突っ込みは受け付けません（笑
来ても削除しちゃうから（笑

こんな考えがあっていっつも睡眠時間は2時間くらいになる。
そんで、朝は調子が悪いって事になるループが生まれてしまうんだよね（笑

どこから直せばいいんだろーか？